分類: 能源新聞
宮頸癌治療利器——放射治療
宮頸癌是我國女性生殖道最常見的婦科惡性腫瘤，發病率在我國女性惡性腫瘤中居第二位，僅次於乳腺癌，嚴重威脅女性健康。治療方式有手術、放療、化療、靶向和免疫治療等，而放療是宮頸癌最主要的治療方法之一，約70%的宮頸癌患者在治療過程中需要接受放射治療，科學的放療讓腫瘤可控可治，接下來讓我們瞭解一下宮頸癌的放射治療。宮頸癌典型的臨牀表現是陰道接觸性出血或絕經後陰道出血，隨着腫瘤增大，瘤體繼發感染，使陰道分泌物增多，並可伴有異味，病情進一步進展還可出現腫瘤壓迫導致相應部位的疼痛症狀。各個期別的宮頸癌均可行放射治療，早期宮頸癌（IA-IB2期、IIA1期）選擇根治性手術治療與單純根治性放療效果相當，而放療能夠保留器官功能，部分手術患者，有中高危因素者，仍建議術後放療，降低局部復發。局部中晚期（IB3期、IIA2期、IIB-IVA期）首選同步放化療。IVB期宮頸癌一般以系統性治療爲主，部分患者可聯合個體化放療。術後復發患者，應首先放療，仍有獲得治癒的機會。有遠處轉移的患者，如骨、腦、肺等器官的轉移，放療可減症治療。宮頸癌的根治性放療包括體外照射和內照射兩部分。外照射是指射線通過體外設備經過體表對腫瘤進行照射，目前主要採用精準放療技術，內照射是指將放射源放置於體內或腫瘤內進行治療，通過腔內和(或)組織間插植的方式實施。外照射和內照射良好配合才能達到最佳的治療效果。宮頸癌放療除了好的治療效果外，也可帶來一定的副作用，一般來說宮頸癌患者放療的反應較輕，絕大多數都可以耐受順利完成治療。常見的副反應包括放射性腸炎、放射性膀胱炎、骨髓抑制等，急性反應多發生於放療期間，表現爲乏力、噁心、腹瀉、肛門疼痛、尿痛、白細胞下降等，積極給予對症治療一般可緩解，影響放療後生活質量的主要是3-4級的遲發性併發症，如便血、腹瀉、尿血、陰道直腸瘻、陰道膀胱瘻等，目前發生率在3%-5%，因此不必過分擔心放療的副作用。宮頸癌患者在放射治療期間，也有一些注意事項，遵醫囑保持每次放射治療的體位一致，做好腸道及膀胱的準備，可減少放射治療帶來的副作用，如放療前排空大便、憋尿，可減少直腸、小腸及膀胱的照射體積，有效降低放射性腸炎、放射性膀胱炎的發生風險。加強會陰部衛生清潔護理及陰道沖洗，及時清除陰道宮頸的壞死組織，降低感染風險，同時避免陰道黏連、狹窄，爲內照射創造更好的條件。放療期間還應進食優質蛋白、高維生素、易消化食物及補充鐵含量豐富的食物，禁食油膩、辛辣刺激食物，避免加重腸道反應。治療後堅持正常隨訪，可及時發現復發轉移及陰道狹窄、放射性膀胱炎、直腸炎等，及時並積極給予指導和處理，改善生活質量。中國醫學科學院腫瘤醫院山西醫院、山西省腫瘤醫院放射治療科腹部放療病區 秦麗娟
來源：山西晚報
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上廁所又「卡卡」了嗎？6個造成便秘原因！
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《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月「便秘原因」話題的網路聲量表現，帶您瞭解網友對便秘原因的討論重點。
本文亮點
排便對於人類而言是正常且必要的生理活動，更是身體相當重要的排毒方式，然而不少人卻深受「便秘」問題所苦，排便時總是「卡卡」不順暢。我們本次便針對「便秘原因」進行觀測，一起來看看造成便秘的主要因素有哪些吧！
「飲食不均衡」是便秘元兇之一 當兵「壓力大」致排便不順竟引發共鳴？
觀察近三個月網友針對「便秘原因」相關話題的討論，可以發現「飲食不均衡」最受到網友熱議。不少人提到自己因爲不喜歡吃菜，平時又經常大魚大肉，所以深受便秘所苦，甚至連酵素梅、軟便劑都不起作用，引來熱心網友回覆「可以試試看火龍果、香蕉」、「買纖維飲改善試試」，點出攝取高纖維的水果、食物是改善便秘的可能方式。
而「缺乏運動」、「情緒壓力」也是常被提及的便秘原因，當沒有足夠的運動量時，腸胃蠕動可能也會變得緩慢、進而影響排便，日前就有網友在討論區請益「日常的便秘大家有什麼方法？」，引來留言如「運動，慢跑那幾年便便很順，不跑又開始便秘」、「水、高纖食物與運動缺一不可」，認爲適度的運動對於改善腸胃蠕動很有幫助。而高壓的環境也可能導致便秘發生，其中，當兵太緊張「嗯不出來」竟成爲許多役男的共同回憶，網友紛紛分享自身經驗「剛進去太緊張，完全沒有便意」、「我好像進去５、６天才第一次」，甚至有網友回憶道「班長一天到晚問大家今天誰還沒便」引發共鳴。
此外，特定族羣如孕婦、高齡者亦可能經常受便秘所苦，有身爲銀髮族的網友表示自己「身體機能退化，導致腸胃蠕動不足」，排便不順甚至嚴重影響到生活品質。也有孕婦分享「懷孕９周，滿肚子都是宿便，真的好痛苦」、「原本便秘就嚴重，孕期更是如此」，表達對孕期便秘情形加劇的無奈，吸引網友回覆「請醫生開立軟便劑如何？」、「有護理師推薦我喝黑棗汁，要不要試試看」，紛紛提出認爲有幫助的改善方式。
你也有排便不順的煩惱嗎？在面對便秘難題時，除了參考上述網友的建議，調節飲食習慣、保持良好生活作息與好心情之外，問題嚴重時，也別忘了就醫詢求醫師的專業意見，讓便秘問題早日得到改善！
【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文，如需引用請註明出處】
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讓患者更有“醫”靠 上海市級醫院打造優質醫療環境
央廣網上海3月17日消息（記者林馥榆）爲進一步解決人民羣衆在看病就醫空間上的急難愁盼問題，近年來，上海各市級醫院加快推進基本建設規劃項目，提升多院區管理水平，努力爲患者提供優質的醫療環境。
記者近日從上海申康醫院發展中心獲悉，隨着市級醫院新大樓的陸續落成和新院區的接連啓用，上海各市級醫院進一步推進醫療環境的規範化建設、就醫空間的舒適化佈局和就診設施的人性化設計，進一步提升醫院基礎設施的智慧化水平，充分保障老年、婦女、兒童、殘障等患者的就醫需求。
從“跑斷腿”到“集成化、一站式”，優化醫療環境空間佈局讓患者“醫”路暢通
患者到醫院就醫，場地環境往往是患者體驗醫院的第一印象。優質醫療環境既是優質醫療服務的基礎，又爲便捷高效的診療服務提供支撐。近年來，上海多家市級醫院積極推進標準化建設，有效引導和分流患者。同時，不斷優化空間、均衡佈局、加強配置，努力爲患者打造順暢便捷、溫馨舒適的“友好型”就醫環境。
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比如上海市第一人民醫院在建築規劃時，按照疾病診療一站式的概念設計，力求最大程度的方便患者。虹口院區眼科綜合診療大樓開創首個垂直疊加的多學科中心模式，新大樓內設有眼科、消化疾病、泌尿疾病等三個臨牀醫學中心，集相關學科與功能區域爲一體，打造“院中院”模式，將建築效率提升至最大。
上海中醫藥大學附屬龍華醫院則化繁爲簡，打造“一站式”服務中心，整合集預約、取檢查報告、病歷打印、大病醫保辦理、電話諮詢等多功能於一體的綜合服務部，輻射至各分診臺37個服務點，提供同質化的接力服務，成爲門診服務的新標杆。
從“以疾病爲中心”到“以患者爲中心”，醫療建築設計理念實現迭代更新
隨着人民生活水平的不斷提高，市民對人文化醫療環境的需求更加迫切。因此，上海多家市級醫院在推進患者體驗工作中，堅持“以患者爲中心”，強調醫療環境的打造要一切從患者視角出發，更多把患者感受和體驗作爲重要考量因素。
復旦大學附屬中山醫院積極探索醫療服務從“方便醫療”到“方便患者”的理念轉變。醫院21棟醫療樓宇被楓林路、醫學院路兩條道路分成三個院區，欲解決不同院區間的通行問題，僅靠地面交通遠遠不夠。中山醫院通過規劃建設立體醫療交通體系，利用總長超1200米的風雨連廊，將各個醫療樓宇在空中相連，極大方便了病患和醫護在不同樓宇間穿梭通行，確保病患在各診療區域間無障礙轉運。立體交通空間的打造，也豐富了中山醫院的景觀生態，讓患者在便捷高效通行的同時，欣賞到花園般院區的四季輪轉。
上海市皮膚病醫院從助力患者康復角度出發，在設計門急診醫技病房綜合樓時，外觀使用白灰綠三色，內部空間以微冷、淡色配色，避免紅、黃、紫等深色或暖色刺激。大廳佈置以淺白玉微鴨蛋青的汝窯陶瓷爲主背景，接近人體皮膚的溫潤、柔和，打造安靜、平和、舒適的就診空間，促進環境和患者心理的良好交互，從而促進皮膚疾病的醫療轉歸。
從“一刀切”到“多樣化、差異化”，打造人性化診療環境讓患者更有“醫”靠
近年來，上海的市級醫院從細節入手，分類加強就診環境的人性化設計，讓患者體驗到醫療的溫度。如開展停車預約、第三廁所、母嬰室等便民設施建設，重視老人、兒童、婦女和聾啞、殘疾患者等特殊羣體的多樣化、差異化診療服務需求，積極推進“友善醫院”建設，做好就診環境的適老化、無障礙改造，增加手語服務、安寧療護等特殊服務供給。
作爲一家婦產專科醫院，中國福利會國際和平婦幼保健院奉賢院區在規劃之初，就結合孕產婦患者就醫需要與動線安排，在空間佈局上反覆斟酌。奉賢院區以圍產科、大婦科的邏輯進行佈局串聯，分別以圍產科、大婦科的相關科室進行門診樓層功能劃分，確保每一名患者尤其是孕產婦，能通過最短的動線便捷位移到對應診區。
兒童友好醫院建設是擺在兒科類醫院面前的一個關鍵命題。上海交通大學醫學院附屬新華醫院兒科綜合樓設計建設的核心主線是着力營造童趣的診療環境，創新打造醫患共建的模式。在標識導向、就診空間、病房佈局等方面，切實從兒童視角出發，合理運用色彩、精準把握尺度、適度運用卡通，特別是邀請小朋友共繪醫院“最美樓梯間”，創造性地讓使用者共同參與到醫院建設中來，希望給患兒小朋友和家長帶來溫馨愉悅的體驗，真正做到對兒童友好、對家庭友好、對社會友好。
爲營造開放、自然、放鬆的療愈環境，上海市精神衛生中心面向不同年齡段患者提供個性化設計。針對10-18歲之間的青少年兒童患者，將圍繞少兒心理與康復的需求融入到兒童青少年病房環境設計中，對建築外型、色彩、燈光、內部功能佈局及空間環境精心考慮，通過營造家庭式氣氛，讓孩子在病房裡更好的激發自主式康復與訓練。針對老年患者尤其是老年認知障礙的患者，則對病房環境進行適老化改造，爲老年患者提供更多的便捷和關懷。
上海申康醫院發展中心方面表示，上海市級醫院將按照上海申康醫院發展中心提出的“改善服務、提高質量、控制費用、便民利民”的工作要求，以“醫療環境更友好、醫療服務顯尊重、就診流程更便捷、醫患關係增互信和醫院治理促合作”爲目標，改善全過程就醫感受，提升患者體驗，推動醫療服務邁入新的發展階段。
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以色列軍隊夜襲再添61死 加薩衛生部：死亡數增至3萬1645人
連雲港市贛榆區舉辦“情繫女司機 法在你身邊”專題活動
連雲港市贛榆區舉辦“情繫女司機 法在你身邊”專題活動
我们之间哪来的秘密？
中工網訊 3月6日，江蘇省連雲港市贛榆區總工會聯合區婦聯、區交通運輸行業黨委等單位，在贛榆區貨車司機之家舉辦“情繫女司機 法在你身邊”專題活動。32名來自全區女貨車司機和女網約車司機代表參加活動。
活動中，贛榆區總工會權益保障部工作人員李涵爲女司機宣講了《婦女權益保障法》《江蘇省女職工勞動保護特別規定》等法律法規，並現場解答女貨車司機網約車司機維權問題。
同時，還邀請了國家二級心理諮詢師、高級家庭教育指導師張會作心理健康輔導和諮詢，引導女司機更好地調整自己的情緒，緩解生活壓力，促進身心健康，快樂地工作和生活。（伏在江）
513、517大停电董座、总座各记一大过 田方伦呛：政府完全不用负责
來源：中工網
强烈冷气团挟雨弹！北台湾「低温12度」冻整天 周五周六再降温
北京外国语大学国际教育集团总经理：家长如何为孩子选择国际教育
彩虹�盤🌈減醣料�之焗烤風��胸
彩虹�盤🌈減醣料�之焗烤風��胸
�焗烤風��胸（�胸肉�乳酪絲�蕃茄�紫洋蔥�黃櫛瓜�櫛瓜）
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2.蔬è�œåˆ‡ç‰‡å‚™ç”¨ï¼Œçƒ¤ç®±é �熱180度
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4.烤箱180度9分��出，�胸表�蔬�縫縫擺乳酪絲，�用200度5分�烤至表�呈�金黃色，�盤撒洋香�葉�完�。
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家庭病牀暖人心
“血壓控制得很好，可適當加強肢體被動訓練……”春節期間，河南省周口市淮陽區王店街道辦袁莊行政村，醫務人員踏雪前來爲淮陽區第一個建在農村的家庭病牀提供上門服務。
劉偉華一年前患腦出血，落下後遺症，成了植物人。妻子夏素紅說：“最怕雨雪天氣時他感冒發燒。以前都是請人把他送到醫院，不僅開銷大，路上也不安全。”
主管這個家庭病牀的王瑞雪醫生一邊給患者做檢查，一邊告訴夏素紅：“嬸子，我們會定期巡查問診，有什麼問題可以隨時聯繫。”
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如何通過延伸醫療機構服務，讓患者“零跑腿”，緩解醫院“住院難”？周口市衛健委通過深入調研，整合醫療資源，試點開展家庭病牀建設。目前，全市已試點開設172張家庭病牀，組建“一醫、一護、一公衛、一村醫”模式的家庭病牀服務團隊193支。
汽車行駛在鄉間積雪路面上，搖搖晃晃。同行的周口市衛生健康工作服務中心主任楊鴿君告訴記者，這項措施緩解了部分村民看病難問題，推出後備受關注。
在川匯區七一社區李淑英家，記者看到家庭病牀前有個一鍵呼叫系統。周口市衛健委體改科科長李峰介紹：“系統裡有視頻通話、遠程診療、急救報警等多種功能，支持醫務人員與患者遠程交流、用藥指導、初步診斷等。這種模式不但把分級診療落到實處，節省醫療資源，還能提高診斷效率。”
在七一社區衛生服務中心，正在檢查工作的周口市衛健委主任胡國勝說：“我們將盡快推廣家庭病牀經驗，打通特殊人羣享受優質醫療服務的最後一公里，增強羣衆的獲得感與幸福感。” （經濟日報記者 夏先清 楊子佩）
堅持無糖飲食計劃 爲跑者帶來3大益處
本站體育1月3日報道：
無糖飲食是一種比較流行的飲食方式，它的主要做法就是儘可能的杜絕一切含糖的食物。不過，從嚴格意義上來說，無糖飲食並不拒絕食物中的天然糖，主要是拒絕添加糖。
無糖飲食
喜歡吃甜食是有很多原因引起的，最常見的就是心理因素，比如情緒低落、精神過度緊張、煩躁不安時，吃甜食能促進人體多巴胺的分泌，讓人感到快樂。但是，過量食用添加糖與多種有害健康狀況有關，包括肥胖與代謝綜合徵、心臟病、II型糖尿病、高血壓、高膽固醇、慢性炎症、非酒精性脂肪肝等。
不過，即使是最嚴格的無糖飲食計劃，也會攝入一定量的天然糖，只不過是限制含天然糖的食物的份量以及攝入頻次。像蔬菜中的胡蘿蔔、豌豆、玉米，甚至非澱粉類蔬菜西藍花、甘藍、辣椒、洋蔥等，都含有一定量的天然糖。
絕大部分的無糖飲食計劃都不會把蔬菜列爲“黑名單”，但是，某些高糖水果可能就會名列其中，像菠蘿、棗、香蕉和芒果等。其他類型的食物也有含天然糖的，比如酸奶、牛奶中含有的果糖，一般情況下它們並不會被禁吃。
如果跑者想堅持無糖飲食，最需要吃的食物包括蔬菜、瘦蛋白、蛋、全穀類、堅果、植物種子、豆類、不加糖的奶製品和水果等。如果確實需要吃一些加工類食物，那就要看一下它的含糖類，包裝袋上都會註明。
堅持無糖飲食，對於減肥和整體健康都是有幫助的。一是控制血糖。研究發現，長期吃高糖食物，會導致血糖升高，增加胰島素抗性的風險，從而導致II型糖尿病、肥胖症、代謝綜合徵、心血管疾病的風險增加。而無糖飲食可以改善胰島素抗性，從而預防這些疾病。
二是促進減肥。研究發現，長期是高糖食物，會導致體重增加，最終可能導致肥胖症以及代謝功能障礙等。而不吃添加糖就不會存在這些問題。
三是改善整體健康。不過度攝入添加糖，會讓身體更加健康，杜絕很多疾病發生的風險，包括齲齒、牙周病、非酒精性脂肪肝、心血管疾病、抑鬱症、代謝綜合徵等。
恒烁股份：公司自2023年下半年进行基于SRAM的数字存算一体方案的研发 进展符合预期
戴森發佈《全球灰塵研究報告》：洞察深度清潔方案
當前，追求健康的生活環境已成爲國家和社會的發展重點，同時隨着人們物質生活水平的提升與宏觀環境的影響，人們的清潔觀念與清潔習慣也在不斷進步。戴森近日發佈的《全球灰塵研究報告》[1]（以下簡稱：報告）顯示，越來越多的人意識到灰塵帶來的健康威脅，而中國受訪者家庭的認知水平更是全球領先——82%的家庭已經意識到室內灰塵可能引發疾病（如哮喘）；約半數中國受訪者家庭表示，他們之所以想要清除灰塵，是爲了避免家人健康受到灰塵威脅。這兩項認知數據均高於全球平均。
報告[1]對包括中國在內的全球11個國家的12,309名受訪者進行了調研，揭示了不同家庭的清潔觀念和習慣差異，並深入研究了他們對於室內灰塵及其潛在健康危害的理解，爲未來針對性地開展室內健康教育、提供更有針對性的深度清潔方案提供了深刻洞察。
戴森2022年《全球灰塵研究報告》[1]揭示中國受訪家庭清潔觀、清潔習慣與清潔方式的多重矛盾
在對於中國市場的調研中可以發現，受訪者家庭在清潔觀、清潔習慣與清潔方式上仍然呈現出多重矛盾——一方面，對於灰塵的認知雖然領先於全球，但仍然不夠了解灰塵威脅人體健康的根本原因；另一方面，對灰塵的焦慮促使更加頻繁地進行居家清潔，卻在不知不覺中陷入“勤而不精”的怪圈，忽略了“看不見的灰塵”。
儘管中國受訪家庭對於灰塵及其危害的認知廣度在全球範圍內名列前茅，仍有不少被調研者並不瞭解灰塵構成成分的複雜，對於灰塵主要來源的認知仍然存在較大誤區。換句話說，一些中國受訪者家庭對於灰塵的認知呈現出了“知其然而不知其所以然”的狀況。
報告[1]數據顯示，在中國受訪者中，只有3%的人認爲屋內塵蟎的排泄物也是灰塵的主要來源，與此同時，有36%的中國家庭對於塵蟎排泄物是灰塵的關鍵成分感到驚訝，這一佔比也是所有被調研國家中最高的。
喵星人想用鐵頭功打開貓糧「整顆頭往飼料袋猛撞」奇葩舉動網笑：哈士奇等級
雖然大多數人已經意識到灰塵與疾病（如哮喘）可能存在關聯，但他們仍然不瞭解這些疾病和症狀的“始作俑者”，僅有23%的人認識到塵蟎的排泄物是可能引發過敏症狀的主要誘因之一，而對此認知度最高的則是同爲亞洲國家的日本，在日本，這個數字高達45%。
報告[1]顯示，對於中國養寵家庭而言，無論是養貓還是養狗，受訪寵物主[2]對於寵物在牀褥上的活動和休息都有嚴格的限制，僅約兩成受訪寵物主[2]允許寵物在他們的牀上活動，成爲了衆多受訪市場中對於寵物限制“最嚴格”的國家之一。另一方面，卻有約四分之三（74%）的受訪寵物主[2]不知道作爲常見過敏原之一的塵蟎排泄物也會附着於他們的寵物身上，高於全球均值。
報告[1]數據顯示中國受訪寵物主2對於灰塵認知尚存侷限性
“許多人認爲寵物毛髮是最大的問題，因爲它是最明顯的，”戴森微生物學科學家Monika Stuczen表示：“人們沒有意識到可能有其他顆粒附着在他們寵物身上，這並不奇怪，因爲這些顆粒的大小往往是僅顯微鏡可見的。”正因如此，人們往往在家居清潔中容易忽略寵物身上攜帶的塵蟎及其排泄物等可能真正危害人寵健康的根源成分。
報告[1]還顯示，人們在日常居家清潔中處於“被動清潔”——52%的中國受訪者在肉眼看到灰塵時纔會打掃清潔，比例較去年[3]上漲了17%。Monika在解讀報告[1]時表示：“如果人們只是在發現地板上有明顯的灰塵時才進行清潔，這個問題就值得關注了，因爲許多灰塵顆粒的大小是僅顯微鏡可見的，所以事實上當人們在家中發現明顯的灰塵時，你的家中極有可能存在塵蟎。”
和認知程度相關，當人們不知道灰塵中影響人體健康的具體成分和原因，自然而然也會忽略針對家中這些“看不見的灰塵”的清潔，包括沙發、牀褥、窗簾等在內的室內軟裝，作爲容易滋生塵蟎、積攢塵蟎排泄物的“溫牀”，依然是大部分中國家庭的清潔盲區。尤其是牀墊，儘管人們一生中有三分之一的時間是在牀上度過的，但仍有接近七成（69%）的中國受訪者在日常清潔中仍然忽略了牀墊除塵。
“人類和寵物脫落的死皮細胞是塵蟎的主要食物來源”，戴森研究科學家Joanne Kang表示，“牀墊是我們呆得最久的地方，所以自然而然也是皮屑容易積聚的地方，更是塵蟎的主要滋生場所。”而塵蟎的排泄物，正是影響人體健康的重要過敏原之一。
報告[1]指出中國受訪家庭清潔時存在被忽略的清潔盲區
無獨有偶，在報告[1]對於養寵家庭的調研數據顯示，受訪寵物主[2]對於“看不見的灰塵”的忽視問題同樣顯著。報告[1]顯示，在中國受訪者中，有53%的受訪寵物主[2]每週至少會爲寵物梳理一次毛髮；並且約四分之一（27%）的受訪寵物主[2]使用專爲寵物配別的吸塵配件來梳理寵物毛髮，這在全球範圍內比例最高。但是，僅有不到半數（41%）受訪寵物主[2]會對寵物窩進行日常清潔，而寵物窩正是塵蟎滋生的重要場所之一。
“家庭環境中的屋塵蟎及其排泄物微顆粒主要集中於皮膚碎屑較多的牀褥、寵物窩、沙發、地毯等處，也可以隨空氣流動擴散並沉降於傢俱底部、頂部、牆角、布藝裝飾物等。”中科院生物物理所研究員衛濤濤博士表示，“消除環境中的屋塵蟎是降低屋塵蟎相關過敏反應發生率的關鍵步驟，尤其對降低哮喘等相關疾病的發病頻率行之有效。”
15日全国铁路发送旅客1515.9万人次，再创春运单日发送量新高
有了對於中國家庭家居清潔觀念和行爲方式的洞察，那麼解決實操過程中的難題便更有針對性——塵蟎及其排泄物顆粒集中的牀褥、寵物窩、沙發和地毯等軟裝家居用品，由於不便高頻更換且不宜高溫洗滌，要想進行有效除塵，難度不小。另一方面，面對包括塵蟎在內的肉眼並不可見的灰塵顆粒，人們該如何識別並高效清除它們呢？
戴森的工程師們早就注意到了這一點，並長期鑽研於此。伴隨着去年戴森V15 Detect無繩吸塵器的發佈，這一難題顯然有了相當出色的解決方案。
搭載於全新V15纖巧軟絨吸頭上的激光技術能在離地7.3毫米的高度，以向下1.5°的精準角度，從刷條的底部照射而出，使灰塵陰影與地面形成鮮明對比，讓肉眼不易見的微小顆粒在綠色激光[4]的照射下清晰顯現，避免用戶對於灰塵的遺漏或者反覆清潔。而這一成果不僅基於戴森工程師對於家居清潔難點的深刻洞察，其照射角度的設計與綠色激光的選取更是經過了多次試驗與測算，相當精巧。要知道，激光，特別是安全等級高、方向性佳、能量大的綠色激光，能夠更好地幫助人眼識別細小的灰塵。
除此之外，面對牀墊、沙發、寵物窩等軟裝傢俱，戴森V15不僅擁有持久無損耗[5]的230AW[6]強勁吸力，其配備的多元化吸頭配件，也幫助用戶輕鬆實現覆蓋整屋的“多維立體”清潔。值得一提的是，戴森V15無繩吸塵器搭載的防纏繞[7]螺旋形吸頭，採用錐狀的刷條和特定角度的刷毛，可將吸入的毛髮螺旋甩入集塵筒，避免頭髮纏結在吸頭刷條上，同時內置馬達，方便牀墊、家居織物裝飾、和其它特定位置的針對性清潔。
讓“看不見的灰塵”無所遁形、促使家居清潔更加多維和便捷顯然還不足以讓戴森的工程師們對自己的“作品”足夠滿意。
基於對“看不見的灰塵”的透徹理解，工程師們爲戴森V15無繩吸塵器配備了五重整機密封HEPA過濾系統[8]，吸附並鎖住99.97%小至0.1微米看不見的顆粒物[8]，並排出潔淨空氣。同時，戴森吸塵器整機各個組件的連接處都有進行整機密封的處理，能夠確保在過濾和塵氣分離過程中不會有污染氣流泄露，有效防止灰塵回到空氣中，避免家庭清掃的二次污染。
衛濤濤博士強調道：“鑑於屋塵蟎排泄物主要以微顆粒的形式存在，且是主要的屋塵蟎相關過敏原載體，爲防止二次污染，需選用需具備HEPA高效濾網和整體密封的真空吸塵器。”
真正的創新往往始於生活的微末。而這臺V15無繩吸塵器，正是戴森一代代工程師們秉承着“解決他人容易忽視的問題”的初心，在30年潛心研究灰塵的基礎上，不斷深入調研不同家庭的清潔習慣與清潔行爲，從他們對於室內灰塵的理解出發，不斷嘗試、更新和優化的設計成果。
戴森認爲，真正高效率且高質量的深度清潔應當重視家中“看不見的灰塵”，而對消費者的深刻洞察和技術的不斷迭代已經足以讓消費者輕鬆地將深度除塵工作覆蓋至家中各個死角，並防止除塵過程中二次污染，讓日常清潔更深度、更全面。
科技創新始於生活，也當反饋於生活、引領着生活的積極向善。
[1] 戴森2022年《全球灰塵研究報告》對全球11個國家的12309名受訪者於2021年11月15至24日進行調研，涵蓋美國、澳大利亞、日本、中國、韓國、法國、英國、德國、西班牙、意大利和土耳其。其中基於中國33個省城地區，如上海、河南、福建、黑龍江、雲南等，共1009名中國受訪者的相關數據所編輯。
[2] 數據源於戴森2022年《全球灰塵研究報告》對全球11個國家的12309名受訪者進行調研，涵蓋中國33個省城地區，如上海、河南、福建、黑龍江、雲南等，共1009名中國受訪者的相關數據所編輯。寵物主爲至少擁有一隻狗或貓的中國受訪者，共352位來自中國33個省城地區。
[3] 數據源於戴森2021年《全球灰塵研究報告》對全球10個國家的10754名受訪者進行調研，涵蓋美國、澳大利亞、日本、中國、韓國、法國、英國、德國、西班牙、意大利。
[4] 激光僅搭載於軟絨滾筒吸頭，適用於硬質地面。激光的效果受環境照明條件、塵垢類型和清潔表面情況的影響。本設備使用根據標準IEC60825-1：2014評估的1級激光，該標準指出：激光產品在使用過程中是安全的。 此激光設備/功能旨在協助清潔，請勿濫用。 此吸塵器不適用於兒童使用。 請遵循操作手冊或諮詢戴森客戶服務團隊。
[5] 基於第三方實驗室，根據標準IEC 62885-4的條款5.8和5.9的要求，在塵筒滿載的情況下進行吸力測試。測試過程中，機器處於強效模式下。實驗結果體現了產品在一次使用中的結果，制於實驗條件，實驗結果與實際使用可能會有不同。依據標準QB/T 1562-2014,第5.8章規定“測試值和明示值之差不應大於3%”，當樣品地測試結果小於3%時，可明示本產品吸力損耗爲0，即沒有吸力損耗。 檢測機構：蘇州綠創檢測技術服務有限公司。報告編號: 0598-21A-02。
[6] 根據標準IEC 62885-4的條款5.8的要求，測試過程中，機器處於強效模式下。實驗結果體現了產品在一次使用中的結果，制於實驗條件，實驗結果與實際使用可能會有不同。檢測機構：通標標準技術服務上海有限公司。報告編號: V15 Detect Absolute Extra: SHES210300545372。
[7] 根據戴森內部實驗，按IEC 62885-2 CI5.5.2方法修改，在強效模式下進行，受制於實驗條件，實驗結果與實際使用可能會有不同。
[8] 基於第三方實驗室，根據標準ASTM F3150測試標準，在強效模式下進行的過濾測試。檢測機構：通標標準技術有限公司。
大餐前補充2湯匙「這」 助減脂、控血糖
大餐前補充2湯匙「這」 助減脂、控血糖
主人公是只有女主看得见的幻觉少女
年末開春，尾牙宴、春酒席的美食佳餚，最讓人期待。只是餐餐大魚大肉，雖滿足了口腹，卻也讓人好難「瘦」！除了持續保持運動還有飲食總量控制，試試這招、將2湯匙蘋果醋（約30毫升）加水稀釋，大餐前15分鐘補充蘋果醋，能幫助減少澱粉吸收，同時增加飽足感。而蘋果醋，是由蘋果經過發酵製成的醋，含有豐富的酵素、礦物質和維生素， World Gym Blog與您分享蘋果醋的4大功效，減少卡路里攝取。
圖 大餐前補充2湯匙「這」 助減脂.控血糖/World Gym
2湯匙蘋果醋 享美食少點負擔
1. 有助減肥
蘋果醋含有較多的乙酸，可以增加飽足感、減緩飢餓感，防止暴飲暴食，進食量減少，攝取的卡路里也就變少，有助於體重管理。
2. 控制血糖
食用蘋果醋能夠降低飯後血糖，提高胰島素敏感性，搭配健康均衡的飲食，對於控制血糖的效果更顯著。
3. 幫助消化
蘋果醋含有酵素，有助於促進胃酸分泌、激活消化酶，提高消化效率。蘋果醋在發酵時產生的益生菌，也有助刺激腸臟蠕動，調整腸胃機能，減少消化不良。
4. 提升免疫力
蘋果醋中的維他命C及多酚，具有抗氧化能力，防止細胞衰老、對抗自由基，並增加身體的抵抗力。
圖片來源/canva
因蘋果醋味道酸，購買市售產品前，應注意糖份含量，選擇糖份少的爲優。想知道更多健康相關資訊，歡迎訂閱World Gym Blog，有豐富的健身運動教學、健康飲食資訊，讓你一起愛運動、更健康。
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把優質醫療服務送到百姓家門口
2024 年 3 月 28 日
能源新聞
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Ivan Malcolm
把優質醫療服務送到百姓家門口
本文轉自：人民日報
奥运冠军植树
長生十萬年
黑龍江省安達市深化醫聯體建設
把優質醫療服務送到百姓家門口
危中有机 亚洲经济值得期待
方 圓 高洪剛
《 人民日報 》（ 2024年03月28日 第 13 版）
清晨，天剛矇矇亮，寒意還很足。黑龍江省安達市醫院的醫護人員整理好去吉興崗鎮衛生院看診的儀器和藥品，坐上了移動看診車。鄉親們接到消息，早早在鎮衛生院門前排起了長隊。
據安達市醫院院長王志強介紹，近年來，安達市大力推動醫療聯合體建設，市醫院與天津市胸科醫院、哈爾濱醫科大學附屬醫院等組建了醫聯體，並與北京、天津、哈爾濱等地的三甲醫院建立長期合作關係，確保每週都有三甲醫院專家到安達出診。最近，安達市醫院合作達成帕金森農民患者長期義診篩查計劃，通過開展醫生培養、義診服務及患者救助等系列活動，提升基層醫生對帕金森的診治水平。
在安達市域內，還組建了由二級公立醫院爲牽頭單位，21家基層醫療衛生機構爲成員單位的緊密型醫療共同體，各層級醫療機構人員互動、資源共享、信息互通、上下聯動，基層醫療服務能力和羣衆的信任度不斷攀升。
“家門口新建了社區衛生服務中心，看點病開點藥方便多了！”安康社區居民朱玉琴大娘今年75歲，患有糖尿病的她不用再趕路買藥了。爲了方便基層羣衆看病，安達市四家社區衛生服務中心分別與安達市醫院、中醫院緊密合作，市醫院在新成立的安康社區衛生服務中心常年設立專家診室，每週一至週五都會派專家出診。
“目前，我們已經形成了向外向上聯合、專業全覆蓋；向內向下聯合、基層全覆蓋；內外雙向聯動、建立轉診機制的醫聯體格局，以診療服務、健康指導、人員培訓、轉診流程等醫療業務的整合爲紐帶，結成利益共同體和責任共同體。患者無論在鄉鎮村屯，還是在街道社區，都可以享受到基層醫療機構與三甲醫院之間的雙向轉診、檢查結果互認、專家到社區出診等優質診療服務。”安達市衛生健康局局長柴立明說。
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